孕婦能不能吃抹茶蛋糕
孕婦與抹茶蛋糕及飲食注意事項(xiàng)
孕婦迷上做蛋糕的緣由
懷孕時(shí)很多女性會(huì)感到無(wú)聊，因此不少人迷上做蛋糕。她們購(gòu)置烤箱，閑暇時(shí)制作蛋糕，既滿足自身口腹之欲，日后還能做給寶寶吃。若生女兒，還可和女兒一起做蛋糕，充滿幸福憧憬。
孕婦能否吃抹茶蛋糕
孕婦食用的食物需注意適量。抹茶蛋糕可以吃，但不能多吃。蛋糕屬于高糖食物，不放糖則無(wú)味，而孕期不宜攝入過(guò)多甜食，以防引發(fā)妊娠糖尿病。所以，偶爾吃一小塊抹茶蛋糕并無(wú)大礙。
孕婦的飲食注意要點(diǎn)
- 避免高糖及營(yíng)養(yǎng)過(guò)度豐富食物：孕期不能吃糖分過(guò)高的食物，否則孕婦體重易偏胖，還會(huì)影響胎兒，增加胎兒過(guò)重和畸形率，不利于分娩。同時(shí)，雖要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但不宜長(zhǎng)期大量補(bǔ)充高蛋白食物。
- 合理補(bǔ)鈣：孕期需適當(dāng)補(bǔ)鈣，但過(guò)度補(bǔ)鈣，如既吃鈣片、喝補(bǔ)鈣奶粉，又大量食用高鈣補(bǔ)品，會(huì)給胎兒造成負(fù)擔(dān)。
- 杜絕過(guò)期及有毒食物：過(guò)期食物和有毒素的食物絕對(duì)不能吃，食用包裝類食物時(shí)要留意生產(chǎn)日期。
結(jié)論：孕婦可以偶爾吃一小塊抹茶蛋糕，但在飲食上要注意避免高糖、過(guò)度營(yíng)養(yǎng)、過(guò)度補(bǔ)鈣以及食用過(guò)期有毒食物等問題。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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