隨著寶寶成長,僅靠母乳營養難以滿足身體發育需求。一般寶寶6個月大時,家長就可開始添加輔食。
7個月的寶寶可以適當吃香菇。香菇屬菌類食物,富含微量元素,能增強寶寶身體抵抗力。但給寶寶吃時,家長要將香菇切碎,因為此時寶寶消化能力有限,香菇較難消化,且不宜多吃。
7個月寶寶腸胃嬌弱,輔食方面,除切碎食物外,建議選擇半流質、易消化的食物。開始給寶寶吃某種食物時,應少量試吃,無不良反應再逐漸增加用量。
家長給寶寶制定輔食食譜時,應涵蓋肉類、蛋類、五谷類、蔬果類。飲食結構包含這四類,寶寶才能獲取均衡營養。若寶寶未完全斷奶,可讓寶寶當天所需營養三分之一從奶水中獲取,其余從輔食中獲得。
總之,7個月寶寶添加輔食要注重食物選擇、處理方式和營養均衡。
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