嬰兒吃魚(yú)補(bǔ)鈣嗎
嬰兒補(bǔ)鈣的方法
有些家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)嬰兒缺鈣后，不想讓嬰兒過(guò)早接觸保健品，希望從日常飲食入手糾正缺鈣情況。那么，嬰兒吃魚(yú)能補(bǔ)鈣嗎？魚(yú)肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含微量元素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，吃魚(yú)可以補(bǔ)充相應(yīng)的鈣。除了吃魚(yú)，還有很多正確的補(bǔ)鈣方法，下面為您介紹：
多曬太陽(yáng)
太陽(yáng)可分解皮膚中上皮細(xì)胞的維生素D，促進(jìn)其吸收。而維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因素，所以多曬太陽(yáng)有助于嬰兒補(bǔ)鈣。
口服鈣劑
當(dāng)嬰兒身體長(zhǎng)大、消化功能成熟后，如有必要可讓嬰兒口服鈣。比如多喝含鈣的沖劑、碳酸鈣和其他無(wú)機(jī)鈣，也可吃鈣片。一般出生后半個(gè)月到三歲之間都可補(bǔ)鈣。
多喝乳類食物
乳類食物含有大量純天然鈣，且不會(huì)傷害胃腸道，適合嬰兒飲用。多喝乳類還能促進(jìn)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育。
綜上所述，嬰兒補(bǔ)鈣可通過(guò)多種方式，家長(zhǎng)可根據(jù)嬰兒具體情況選擇合適的補(bǔ)鈣方法。
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