石斛哺乳期能不能吃
很多寶媽在孕期和月子期間為了寶寶和自身身體健康都會(huì)選擇克制自己的“口腹之欲”。生產(chǎn)后到了哺乳期，他們大多都想著終于可以釋放這么長時(shí)間壓抑的食欲，開始“放肆”。那么，哺乳期能不能吃石斛呢？
石斛在哺乳期能不能吃
石斛是一種中藥植物，用它泡水喝可以清熱利濕，利咽止咳。哺乳期的寶媽們由于開始正常飲食，很多都會(huì)出現(xiàn)上火、燥熱等情況，這時(shí)食用一些石斛可以去除媽媽們身體的內(nèi)火，避免火氣太旺影響寶寶健康。因此，石斛在哺乳期是可以吃的。
哺乳期怎么吃石斛
1、泡茶喝
容易上火體質(zhì)寶媽們可以用石斛、玉米須、蘆根一起煮十分鐘后盛出當(dāng)做水來喝，喝完后再添熱水，如此循環(huán)。連喝幾天后上火就會(huì)好轉(zhuǎn)，這個(gè)飲品對(duì)口腔潰瘍也是很有效果的哦。
2、燉湯喝
喝不慣泡石斛水的寶媽們可以把石斛當(dāng)做燉湯原料，在燉湯時(shí)加入瘦豬肉紅棗、石斛喝自己喜歡的調(diào)味料一起，小火煮一到兩小時(shí)即可食用。這道湯不僅可以降火祛濕，經(jīng)常食用對(duì)胃不好的寶媽們也有一定的治療效果，可以養(yǎng)胃止痛。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？