七個(gè)月寶寶能不能吃鹽
七個(gè)月寶寶飲食相關(guān)問題解析
寶寶能否吃鹽問題
寶寶滿六個(gè)月后，除正常喝母乳或配方奶粉外，需開始添加輔食。不少媽媽在添加輔食時(shí)，會(huì)疑惑是否要加鹽調(diào)味，比如會(huì)問七個(gè)月寶寶能不能吃鹽。一般而言，一歲以內(nèi)的寶寶不需要吃鹽。因?yàn)榇藭r(shí)寶寶大部分臟器及系統(tǒng)發(fā)育不成熟，若體內(nèi)鹽分過多，無法及時(shí)吸收和代謝排泄，會(huì)影響消化系統(tǒng)發(fā)育，損害腎臟功能，嚴(yán)重危害身體健康。所以，最好等寶寶一歲以后再少許添加鹽。
七個(gè)月寶寶輔食選擇
七個(gè)月的寶寶可進(jìn)一步豐富輔食種類，做到葷素搭配，以攝入多種有益身體成長的營養(yǎng)物質(zhì)。
- 蔬菜和水果類：可給寶寶吃土豆泥、南瓜泥、胡蘿卜泥等泥狀食物，也可將蔬果榨汁，如胡蘿卜汁、西紅柿汁、菠菜汁都是不錯(cuò)的選擇。
- 肉類：媽媽可以給寶寶吃些魚肉，如鯽魚、鱈魚、三文魚等。魚肉蛋白質(zhì)含量高，易被吸收利用，能提高寶寶免疫抗病能力。同時(shí)，魚肉富含DHA，可促進(jìn)寶寶大腦及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，有助于提高腦細(xì)胞活力、增強(qiáng)智力，還含有對視力發(fā)育有益的牛璜酸物質(zhì)。
綜上所述，七個(gè)月寶寶不能吃鹽，應(yīng)合理搭配輔食以保障營養(yǎng)攝入。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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