孕婦能不能吃花生湯
孕婦能否吃花生湯及花生湯做法
花生是一種優(yōu)質(zhì)的補(bǔ)品，具有補(bǔ)血功效。日常直接食用花生或飲用花生湯，對(duì)身體健康有益。許多女性有吃花生的習(xí)慣，懷孕后也想繼續(xù)食用，那么孕婦能否吃花生湯呢？
孕婦可以吃花生并飲用花生湯。花生是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，孕婦食用能補(bǔ)充身體所需的各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)元素，還可補(bǔ)血補(bǔ)鐵，既有利于自身健康，也能促進(jìn)胎兒的健康成長(zhǎng)。不過(guò)，食用時(shí)需注意適量，因?yàn)榛ㄉ灰紫?，過(guò)量食用可能導(dǎo)致消化不良，尤其是腸胃功能較弱的孕婦更要控制食用量。
孕婦可適當(dāng)飲用花生湯，自己在家制作更佳。以下是具體做法：將準(zhǔn)備好的花生仁放入盆內(nèi)，沖入沸水浸泡，待能脫去紅衣膜時(shí)潷去水；把花生仁倒入竹篩，用木板輕輕推壓去衣膜，過(guò)程中注意揀去壞花生仁及雜質(zhì)；將去紅衣膜的花生放入鋁鍋，加清水和適量食堿煮爛后起鍋；另取鋁鍋，加適量清水燒沸，放入先前煮好的花生仁，再次煮沸即可，稍涼后便可飲用。
結(jié)論：孕婦能吃花生和喝花生湯，但要適量，且可按上述方法自制花生湯。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？