小孩咳嗽期間,飲食上應避免刺激性和粉末性食物。像辛辣食物、薯片等,這類食物不利于咳嗽治愈和嗓子恢復。刺激性食物會加重咳嗽癥狀,粉末性食物易依附在嗓子上,影響嗓子炎癥的恢復。
小孩咳嗽時可以吃山藥。山藥對嗓子刺激性小,味道微甜,對肺部有益。它富含膠質,能潤肺、補肺,增強肺部功能,緩解脾虛咳嗽,對咳嗽人群有一定幫助。此外,山藥含有大量碳水化合物,容易消化,能為咳嗽的小孩提供充足能量。
小孩吃山藥可與糯米一起煮成山藥粥。糯米能補虛、補氣,適合咳嗽的寶寶。山藥本身還具有健肺作用,燉粥食用既能緩解咳嗽,又能增強孩子體質。
小孩咳嗽吃山藥時,要留意孩子以前是否有過敏史。因為感冒咳嗽發燒時,可能會加重過敏反應。同時,一定要將山藥完全煮熟煮透,食用未熟山藥易引發過敏。
結論:小孩咳嗽時可以吃山藥,食用方式以與糯米煮粥為宜,但要注意過敏情況和煮熟煮透。
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