寶寶一歲前為什么不可以吃鹽呢
一歲前寶寶輔食不宜加鹽
部分家長(zhǎng)習(xí)慣在未到一歲寶寶的輔食里加鹽，認(rèn)為能為寶寶身體補(bǔ)充鈉，然而這種做法并不正確。
一歲前寶寶不能吃鹽的原因
- 影響味蕾發(fā)育：嬰兒味蕾正在發(fā)育，加鹽易導(dǎo)致寶寶挑食、厭食，所以1歲前寶寶的輔食不建議添加各種調(diào)味品。
- 增加患病風(fēng)險(xiǎn)：鹽吃多了，寶寶唾液會(huì)減少，易滋生口腔病菌，引起呼吸道感染。
- 影響營(yíng)養(yǎng)吸收：攝入過多鹽會(huì)影響寶寶對(duì)鈣、鋅的吸收。
- 腎臟負(fù)擔(dān)及遠(yuǎn)期影響：一歲前寶寶腎臟功能仍在發(fā)育中，過量的鈉可能會(huì)增加成年后患高血壓、心臟病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
寶寶鈉攝入情況
寶寶食用的輔食中本身含有鈉，是以氯化鈉的形式被攝入體內(nèi)，雖然食物不咸，但營(yíng)養(yǎng)已足夠。寶寶每天攝入的奶粉等食物中所含的鈉和氯，完全可以滿足其生理需要。
寶寶對(duì)食物味道的接受度
寶寶的味覺比成年人遲鈍，對(duì)味道要求不高，即便輔食沒有味道，寶寶也能接受。因此，父母不要以成年人的標(biāo)準(zhǔn)來衡量寶寶食物的味道。
加鹽建議
等寶寶一歲之后，再給寶寶的食物中加鹽也不遲。
結(jié)論：一歲前寶寶輔食無需加鹽，應(yīng)待寶寶一歲后再添加，以保障寶寶健康成長(zhǎng)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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