2歲寶寶一天喝多少水
2歲寶寶飲水問題及建議
寶寶不愛喝水現狀
很多家長面臨寶寶不愛喝水的困擾，需追著喂水，部分寶寶偏愛果汁、汽水等飲料，不給喝就哭鬧。
2歲寶寶每日飲水量
建議2歲寶寶一天喝1600毫升水。通常2歲寶寶體重約16千克，每千克體重需補充130 - 160毫升水，綜合來看，2歲孩子每天飲水量在1300 - 1600毫升。
培養寶寶喝水習慣的方法
- 定時喂水：不管寶寶想不想喝，每天定時給寶寶喝水，讓其逐漸養成習慣，進而主動喝水。
- 利用有趣器具：寶寶對有動物圖案的杯子或精美器皿感興趣，家長可用不同圖案杯子裝水，也可帶寶寶挑選喜歡的杯子。
- 自制健康飲料：若寶寶愛喝飲料，家長可用蘋果片制作飲料，如將蘋果片榨汁，可煮熱后給寶寶喝，蘋果汁易讓寶寶接受。
寶寶喝水的好處
寶寶喝水能調節腸道，及時補充身體所需水分。
綜合來看，了解2歲寶寶的飲水量標準，并采用合適方法培養其喝水習慣，對寶寶健康成長有益。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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