怎樣減輕黑眼圈
黑眼圈調(diào)理方法
很多人會(huì)通過飲食來調(diào)理黑眼圈。但要去除黑眼圈，需先明確其形成的主要原因。多數(shù)黑眼圈是因睡眠不足導(dǎo)致，也有部分是飲食不當(dāng)造成。
枸杞調(diào)理法
枸杞有很強(qiáng)的清火明目效果，因其含有對(duì)眼睛有益的特殊維生素。以下三種枸杞吃法對(duì)眼睛有保護(hù)作用：
- 枸杞大米粥：將枸杞與大米一起熬粥，可加些白糖，能保護(hù)視力，減少眼睛模糊、流淚情況。
- 枸杞菊花茶：用枸杞和菊花用熱水泡開，能讓眼睛舒適明亮。
- 枸杞骨湯：用枸杞煲骨湯，骨頭營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，枸杞有清熱功能，喝此湯可消除眼澀和熬夜產(chǎn)生的黑眼圈。
綠茶調(diào)理法
若不想吃枸杞，可常喝綠茶。綠茶含大量濃縮茶素，能保護(hù)皮膚纖維不被破壞，還可清熱下火，是公認(rèn)治療黑眼圈效果較好的飲品。
綜上所述，通過合理飲食，如食用枸杞或飲用綠茶，能在一定程度上減輕黑眼圈。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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