產(chǎn)后控制不住尿怎么辦
產(chǎn)后漏尿的原因及解決辦法
產(chǎn)后漏尿是部分產(chǎn)后女性面臨的困擾，尤其是在咳嗽或稍微用力，如提拿重物、抱起寶寶瞬間等情況下，常容易出現(xiàn)漏尿現(xiàn)象。那么，產(chǎn)后控制不住尿該怎么辦呢？
產(chǎn)后漏尿的原因
女性產(chǎn)后控制不住尿，主要是因為分娩生產(chǎn)過程中造成產(chǎn)道損傷，后期恢復(fù)不佳，導(dǎo)致生活中經(jīng)常漏尿。
解決辦法
- 訓(xùn)練方法：通過一定訓(xùn)練通常能較好改善，常用的是產(chǎn)后盆底肌肉恢復(fù)訓(xùn)練，方式方便，主要通過提肛運動增加盆底肌力量。提肛運動具體做法是：提肛收緊堅持2 - 6秒后松弛休息2 - 6秒，然后再提肛2 - 6秒，再次休息，反復(fù)15次左右為一組，可根據(jù)自身情況每天訓(xùn)練3 - 8次，需持之以恒，建議最少持續(xù)8周，也可按需延長時間。
- 就醫(yī)檢查：如果產(chǎn)后女性控制不住排尿比較嚴(yán)重，要考慮是否因分娩造成較為嚴(yán)重的陰道壁膨出，需去醫(yī)院進行檢查，必要時需手術(shù)治療才能改善。
產(chǎn)后漏尿可通過訓(xùn)練或就醫(yī)等方式來改善和解決。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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