順產后平臥還是側臥好
順產后睡覺姿勢及注意事項
順產后睡覺姿勢選擇
產婦生產后身體虛弱，生產耗費力氣或側切傷口疼痛會導致行動不便，睡覺姿勢需特別注意。若宮口未側切，產婦可選擇自己舒服的姿勢，平躺、側臥均可；若宮口側切縫針，應朝無傷口一側睡，避免壓迫傷口。此外，順產產婦骨盆一般會開裂，平躺可能使骨盆變大。若產婦身體恢復較快，可平躺、側臥交替，后期平躺有助于惡露流出。
順產后其他注意細節
- 產后兩小時內，產婦易出現出血、心衰等并發癥，需留在產房觀察，有異常及時告知醫生。
- 產后一小時可少量進食流食，之后逐漸增加食量，合理搭配飲食。母乳喂養的產婦可多攝入蛋白質和維生素含量高的食物。
- 臥床排惡露期間，要勤換內褲和護理墊，保持陰部衛生，必要時進行室內消毒。
- 產后要保持心情愉悅，預防產后憂郁癥。
- 保證室內通風的同時注意產婦保暖，防止受寒。
總之，順產后產婦在睡覺姿勢、產后觀察、飲食、衛生、心情和保暖等方面都需多加注意，以促進身體恢復。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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