抱小孩手腕疼怎么辦
新寶媽抱小孩手腕疼的應對辦法
新寶媽十分辛苦，不僅要給寶寶喂奶，寶寶哭鬧時還需經常抱娃。盡管寶寶體重輕，但頻繁抱娃常使寶媽手腕出現疼痛不適。那么，寶媽抱小孩手腕疼該怎么辦呢？
減少固定姿勢與合理休息
抱孩子時手腕疼，主要是長時間固定一個姿勢，致使手腕部位軟組織慢性損傷。因此，要合理休息，減少抱孩子時的固定動作，經常換手，避免長期保持同一姿勢，可有效減輕手腕疼痛。
針對病理性原因的治療
抱孩子手腕疼可能與一些病理性原因有關，如腕關節疾病中的腱鞘炎、腱鞘囊腫等。這類疾病會因抱孩子產生的負荷刺激，使炎癥反應加重，導致明顯疼痛。針對此類原因引起的疼痛，可外用膏藥貼敷做局部治療，起到消炎鎮痛的作用。
理療緩解肌腱勞損疼痛
對于手腕部位肌腱勞損造成的疼痛，可采取熱敷、按摩等理療方式緩解。每天用熱水浸泡手腕，能通經絡、活氣血，促進手腕肌腱損傷修復，減輕疼痛。
新寶媽抱小孩手腕疼可通過減少固定姿勢、針對病因治療和理療等方法緩解。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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