一歲嬰兒貧血吃什么好
一歲嬰兒貧血的飲食建議
盡管如今多數(shù)人的生活條件較好，但仍有不少人出現(xiàn)貧血癥狀。貧血是常見(jiàn)疾病，類型多樣，有后天患上的，也有家族遺傳的，在嬰兒群體中患病率較高。那么，一歲嬰兒貧血吃什么好呢？以下為您介紹幾種適合的食物：
- 芝麻醬：富含多種營(yíng)養(yǎng)素，是適合嬰兒的營(yíng)養(yǎng)食物。每100克芝麻醬含鐵質(zhì)58毫克，還含有較多的鈣、脂肪、蛋白質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，添加在食物中很受歡迎。
- 豆制品：每100克黃豆粉及黃豆含鐵質(zhì)11毫克，易被身體吸收，轉(zhuǎn)化幾率高。豆制品中鐵質(zhì)的吸收率比面和米高很多，能有效為貧血嬰兒補(bǔ)充鐵質(zhì)。
- 動(dòng)物血液與肉類：可給嬰兒食用鴨血、豬血、雞血等動(dòng)物血液，能預(yù)防嬰兒缺鐵性貧血。此外，適當(dāng)食用魚(yú)肉、牛肉、羊肉等肉類，也有助于補(bǔ)充鐵質(zhì)。
- 雞蛋黃：營(yíng)養(yǎng)豐富，能為身體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)成分。每100克雞蛋黃含鐵質(zhì)7毫克，貧血嬰兒可適當(dāng)多攝入。
綜上所述，對(duì)于一歲貧血嬰兒，可通過(guò)食用芝麻醬、豆制品、動(dòng)物血液與肉類、雞蛋黃等食物來(lái)補(bǔ)充鐵質(zhì)改善貧血狀況。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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