小月子能不能吃魷魚
小月子飲食注意事項(xiàng)
小月子概述
小月子指流產(chǎn)以后的時(shí)間段，其性質(zhì)與坐月子類似，在此期間，除生活習(xí)慣需注意外，飲食尤為重要。吃對(duì)食物對(duì)身體大補(bǔ)，吃錯(cuò)則可能造成傷害。
能否吃魷魚
魷魚屬于海鮮，而海鮮是發(fā)性食物，因此小月子期間不能吃魷魚。
適宜食物
- 應(yīng)多吃能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)元素的食物，尤其是含維生素高的食物，可提高免疫力和抵抗力，如蔬菜、水果及一些補(bǔ)品。
- 多吃溫性、含蛋白質(zhì)高的食物，如每天喝一杯熱牛奶、吃一個(gè)雞蛋，以保證人體每日所需蛋白質(zhì)。
禁忌食物
- 千萬(wàn)不能吃生冷和刺激性食物。
- 海鮮類一定不能吃，魚一類也最好別吃，因?yàn)椴焕谧鐾旯螌m后女性身體的恢復(fù)。
總結(jié)
小月子也很傷身體，若不注意保護(hù)身體，易落下月子病。所以小月子期間要嚴(yán)格遵循飲食原則，不能吃的食物盡量少吃，待身體恢復(fù)后再食用。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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