1歲小朋友能不能吃糖
1歲小朋友吃糖相關問題解析
小朋友對甜食的喜好及吃糖的危害
小寶寶普遍喜歡吃甜食，尤其喜愛糖果。但過多吃糖易導致齲齒，引發疼痛，還可能使孩子肥胖，因此很多父母會制止孩子吃糖。
1歲小朋友能否吃糖及攝入量
1歲小朋友可以吃糖。可在孩子輔食中加入約10克糖，每天最多不超20克。糖果、甜點、甜飲料等可偶爾給孩子吃，但不能天天吃。
1歲小朋友的飲食特點
1歲時，寶寶胃腸消化能力增強，可吃的食材種類接近成年人。此時應讓孩子飲食廣泛且均衡，可吃谷類、蔬菜水果、禽蛋肉類、魚蝦等食物，也可少量攝入食鹽和糖。
吃糖與蛀牙的關系
很多父母認為少吃或不吃糖能減少蛀牙幾率，其實蛀牙不僅與吃糖有關，還和不良口腔衛生密切相關。正確吃糖，即便孩子多吃些糖也不一定會導致齲齒。在吃糖總量不變時，減少吃糖次數可降低蛀牙發生率。
結論：1歲小朋友能吃糖，但要控制量和頻率，同時注意口腔衛生，這樣既能滿足孩子對糖的需求，又能降低健康風險。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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