流產(chǎn)后補(bǔ)氣血吃什么
流產(chǎn)后補(bǔ)氣血的食療方
流產(chǎn)如同正常分娩，會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)氣血流失，對(duì)身體損害極大。流產(chǎn)后女性身體較為虛弱，需通過(guò)飲食調(diào)節(jié)補(bǔ)充氣血，促進(jìn)身體恢復(fù)。以下為剛流產(chǎn)的女性介紹幾款補(bǔ)氣血的食療方。
乳鴿枸杞湯
【所需食材】1只乳鴿、30克枸杞。
【做法】將新鮮乳鴿去毛、內(nèi)臟等雜物，剁成四大塊，用沸水焯去血水后，放入鍋內(nèi)，加水與枸杞一起燉煮約1小時(shí)，調(diào)味后即可食用。
【功效】具有益氣補(bǔ)血的功效，特別適合流產(chǎn)后女性食用。
大棗黑木耳湯
【所需食材】30克黑木耳、10個(gè)大棗、適量冰糖。
【做法】提前將黑木耳和紅棗用清水泡發(fā)，紅棗去蒂去核，黑木耳去蒂撕成小片，放入鍋內(nèi)加清水，水燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中火煮25分鐘，最后放入冰糖再煮5分鐘。
【功效】具有滋補(bǔ)氣血的作用，有利于女性流產(chǎn)后子宮的保養(yǎng)。
參芪老母雞湯
【所需食材】1只新鮮老母雞、黨參和黃芪各50克、50克淮山藥、15克大棗。
【做法】將老母雞處理好（不切塊），把配料用清水洗凈后放在母雞腹腔內(nèi)，放入燉鍋中，加兩碗水，隔水燉煮約1小時(shí)。
【功效】具有溫中益氣、補(bǔ)血的效果，對(duì)子宮有很好的調(diào)理恢復(fù)作用。
綜上所述，流產(chǎn)后女性可根據(jù)自身喜好選擇合適的食療方來(lái)補(bǔ)氣血，促進(jìn)身體恢復(fù)。
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