人們普遍知曉張嘴呼吸對(duì)身體健康易產(chǎn)生不良影響,特別是在睡眠時(shí),因鼻塞或打鼾等情況常導(dǎo)致用嘴呼吸。然而,部分人并不清楚怎樣算張嘴呼吸以及這種呼吸方式的危害。
張嘴呼吸也被稱為口呼吸,主要指通過鼻腔進(jìn)入肺部的空氣量不足,需借助口腔進(jìn)行呼吸。典型情況是睡覺時(shí)嚴(yán)重打鼾、鼻塞致鼻腔不通,此時(shí)即為張嘴呼吸。
生活中若經(jīng)常出現(xiàn)張嘴呼吸,大多與上述病理性因素有關(guān),需通過詳細(xì)檢查確定病因并及時(shí)糾正。
張嘴呼吸對(duì)身體健康有明顯不良影響。一是易增加感染細(xì)菌、病毒的幾率;二是空氣中灰塵等漂浮物多含有害物質(zhì),鼻腔粘膜上的絨毛可有效阻擋,而口腔無(wú)此功能,用口呼吸會(huì)吸入這些有害物質(zhì),不僅造成口腔黏膜干燥,還易引發(fā)口腔內(nèi)疾病及上呼吸道疾病,即“病從口入”。
總之,張嘴呼吸可能由多種病理因素導(dǎo)致,且對(duì)健康危害較大,應(yīng)及時(shí)檢查并糾正。
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