家長們通常會注意到,新生兒大部分時間都在睡覺,除了吃就是睡。隨著寶寶成長,滿月后睡覺時間會稍有縮短,月齡越大,睡眠時間越短。那么,6個月嬰兒睡10小時正常嗎?
一般來說,6個月寶寶一天24小時的正常睡眠時間為12 - 15小時,若只睡10小時,可能不太正常。在嬰兒時期,尤其是新生兒階段,寶寶大多時間都在睡眠中,這常讓家長擔憂。實際上,睡眠對寶寶的正常生長發育起著輔助作用。
| 嬰兒月齡 | 平均睡眠時間 |
|---|---|
| 1個月內 | 大多數時間在睡覺,平均21 - 22小時 |
| 2 - 3個月 | 睡眠時間約16 - 18小時 |
| 5 - 6個月 | 睡眠時間一般在15 - 16小時 |
| 滿周歲 | 正常睡眠時間通常為14 - 15小時 |
新生兒時期,嬰兒最佳睡眠時間約20小時,即除了吃喝、換尿布醒來,大部分時間都在睡覺。幼兒時期,寶寶睡眠一般為9 - 10小時;學齡前兒童通常睡8小時左右;小學階段,睡眠時間與成人相近,一般為7 - 8小時,睡眠好的寶寶仍可保持9小時左右;初中高中階段,兒童睡眠時間和成人一樣,約7 - 8小時。
嬰兒睡眠時間存在個體差異,但如果6個月嬰兒只睡10小時,可能偏離正常范圍,家長需關注寶寶睡眠情況。
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