懷孕能不能吃萵筍
孕婦能否吃萵筍及萵筍對孕婦的益處
當家中迎來孕婦，做飯時需兼顧孕婦口味與食材營養標準。食材選擇謹慎，避免購買孕婦不宜食物。那么，懷孕能吃萵筍嗎？答案是肯定的。
補充維生素
孕婦適量食用萵筍可補充大量維生素。萵筍維生素種類豐富，能補充維生素C、A、B、D等，對胎兒發育有益。
富含葉酸
萵筍葉酸含量高，孕婦適量食用可促進胎兒健康發育，尤其適合孕初期。
預防和緩解便秘
萵筍不僅營養價值高，還有藥用價值。其富含膳食纖維，能預防和緩解便秘。受便秘困擾的孕婦，多吃萵筍可順利排便，擺脫便秘困擾。
緩解孕晚期水腫
多數孕晚期孕婦會出現身體水腫，萵筍有消腫利尿功效，可緩解不適。萵筍中鉀元素高于鈉元素，能減少水分在體內潴留，減輕水腫。
綜上所述，萵筍適合孕婦食用，在補充營養、促進胎兒發育、改善孕期不適等方面有積極作用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？