孕晚期可以吃糯食嗎
孕晚期能否吃糯食
孕晚期胎寶寶狀態相對穩定，但孕婦仍不能大意，飲食方面需時刻警惕，不該吃的食物要堅持到生產。那么，孕晚期可以吃糯食嗎？
孕婦適量吃糯食的好處
- 糯食滋補功效強，有補氣血、健心脾、利水腫等功效，孕婦適量食用可緩解氣虛血虛、心煩意亂、食欲不振、身體水腫等癥狀。
- 糯食營養價值高，礦物質種類豐富，在發揮藥用價值的同時還能補充營養。
- 孕晚期孕婦易出現尿頻癥狀，糯食具有收斂、止汗的功效，能減少排尿次數，可減輕尿頻癥狀，適合此類孕婦食用。
孕婦吃糯食的注意事項
- 糯食不好消化，孕婦大量食用會給腸胃帶來消化負擔，嚴重時可能出現胃脹、腹痛等癥狀。
- 糯食含糖量不低，孕期血糖水平偏高的孕婦要控制食用量，否則可能導致血糖升高。
結論：孕晚期孕婦可以適量吃糯食，以獲得其滋補和補充營養的好處，但要注意控制食用量，避免給身體帶來不良影響。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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