坐月子能不能吃絲瓜
對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，能夠平安的生下小寶寶是件很幸福的事情，在生產(chǎn)后因?yàn)橄牡哪芰^(guò)多，寶媽一定要調(diào)理飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。食物也要有選擇性，可以一起來(lái)看下坐月子能不能吃絲瓜？
坐月子可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙z瓜，適量吃絲瓜很有好處。絲瓜是女性很美容健康的好食品，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)產(chǎn)后便秘和出血過(guò)多有一定的輔助治療作用。另外絲瓜還可以有利于母乳的分泌，將絲瓜絡(luò)與肉湯燉，不但可以通奶，而且可以起到促進(jìn)奶水分泌的作用。產(chǎn)后如果出現(xiàn)乳汁分泌不暢、乳房包塊，可在中醫(yī)指導(dǎo)下，適當(dāng)服用絲瓜絡(luò)，更好的分泌奶水。
產(chǎn)婦可以吃絲瓜，而絲瓜有催乳和疏通乳腺的作用。但需要注意的是，絲瓜中所具有的泌乳功能是絲瓜絡(luò)，而不是瓜肉本身。有些產(chǎn)婦會(huì)把絲瓜和鯉魚、豬蹄、腰花煨湯，喝完后發(fā)現(xiàn)奶分泌旺盛，其實(shí)這主要是高湯的作用，單純將絲瓜煨湯是達(dá)不到催乳的效果的。
坐月子適當(dāng)?shù)某越z瓜有好處，但是要注意產(chǎn)后的前三天不要吃。因?yàn)榻z瓜是涼性的食物，如果過(guò)早食用，可以會(huì)導(dǎo)致寶媽身體受涼，這樣就會(huì)影響到身體的恢復(fù)。
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