孕婦高血糖能不能吃圣女果
孕婦高血糖能否吃圣女果
圣女果小巧玲瓏、色澤秀麗，口味酸甜獨特，深受眾多女性喜愛，不少孕婦也想通過食用它來補充營養。然而，患有高血糖的孕婦往往不敢隨意進食，她們十分關心能否食用圣女果。
孕婦高血糖可適量食用圣女果
孕婦血糖高時可以適量吃圣女果。圣女果含糖量較低，卻富含維生素C，其中的番茄紅素能起到排毒作用，減少空氣中有害物質對身體的侵害，有利于胎兒健康成長。因此，孕婦適當食用圣女果對孕期健康有益。
食用時間的選擇
孕婦血糖高少量吃圣女果并無影響，但要選對時間。可在兩餐之間食用，這樣既能補充營養，又不用擔心血糖升高，還能有效預防高血壓和孕期骨質疏松，對孕婦健康大有益處。
避免空腹食用
孕期不能空腹吃圣女果。空腹時胃會分泌更多胃酸，而圣女果含有的特殊化學物質可能與胃酸結合，形成不易融化的塊狀物質。空腹食用易引發腹痛、腹脹，還會造成營養流失。所以，尤其是高血糖孕婦，應在加餐時吃圣女果。
結論：孕婦高血糖可以適量食用圣女果，要選擇兩餐之間進食，避免空腹吃，這樣對孕婦和胎兒健康都有好處。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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