懷孕后期能不能吃水果
懷孕后期吃水果的相關建議
水果對健康的益處
水果是對健康有益的食物，日常食用可補充多種營養，不少水果還具有祛火、通便的作用，例如雪梨、香蕉等。
懷孕后期能否吃水果
懷孕后期可以吃水果，但需有選擇地食用，且不宜大量進食。因為水果大多含糖量較高，孕婦過量食用易出現巨大兒，增加分娩難度，同時孕婦本身易患妊娠糖尿病，大量吃水果會使血糖上升，增加患病幾率。
懷孕后期適宜食用的水果
- 應選擇溫性水果，如蘋果、香蕉、葡萄。
- 火龍果、楊桃和百香果等也適合食用，能為孕婦補充維生素、氨基酸和礦物質元素，有利于孕婦和胎兒健康。
懷孕后期不宜食用的水果
- 不宜吃寒涼水果，對身體健康不利。
- 避免吃具有活血作用的水果，如山楂。很多孕婦愛吃酸，山楂酸甜可口，但它有興奮子宮的作用，可促使子宮收縮，懷孕后期食用易導致早產。
綜上所述，懷孕后期吃水果要選對種類并控制量，才能保障孕婦和胎兒的健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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