什么是孕婦的重體力活
孕婦體力活動注意事項
對于孕婦而言，養好身體、靜待寶寶平安出生至關重要。然而，當下不少孕婦日常閑不住，會做些家務活甚至運動。其實孕婦做力所能及的體力活是可以的，但重體力活絕對不能做。
孕婦重體力活的危害
孕婦干重體力活時，極有可能引發腹痛、陰道出血等狀況，嚴重的還會導致流產，因此必須重視。
常見的孕婦重體力活
- 手洗床單被褥
- 提重物
- 搬體積較大的箱子
適合孕婦的輕巧家務及注意事項
若孕婦實在閑不住，可做些輕巧家務，如掃地、擦桌子等。但做家務時間不宜過長，否則易勞累。孕婦過度勞累不僅影響自身健康，還會影響胎兒發育，建議做家務時間最好不超10分鐘。
孕婦戶外走動注意事項
孕婦平時盡量少去戶外走動。若想戶外散步鍛煉，最好讓家人陪同，以防戶外遇意外無法及時應對。
結論：孕婦應避免重體力活，適當做輕巧家務且控制時間，戶外走動要有人陪同，以保障自身和胎兒健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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