懷孕海鮮能吃嗎
孕婦能否吃海鮮的相關(guān)分析
孕婦飲食需謹(jǐn)慎
女性懷孕后，諸多方面需要格外留意，飲食方面更是重中之重。很多孕婦為避免誤食導(dǎo)致流產(chǎn)等不良后果，會(huì)放棄自己喜愛的食物。
孕婦可以吃海鮮的原因
多數(shù)專家認(rèn)為孕婦可以吃海鮮。常見海鮮如魚類、蝦類、貝類，部分深海魚富含DHA，蝦能補(bǔ)充鈣元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。而且魚蛋白比肉蛋白顆粒小，更易被人體吸收。
孕婦食用海鮮的注意事項(xiàng)
- 海鮮多為性寒涼食物，孕婦應(yīng)少量食用。可選擇魚蝦等海鮮，每周最多1 - 2次，每次100克左右。
- 要避免食用性寒的海鮮，如螃蟹、甲魚等，以防引發(fā)腹瀉甚至誘發(fā)流產(chǎn)。
- 若孕婦懷孕前對(duì)海鮮過敏，懷孕后不應(yīng)盲目食用，因?yàn)樵衅谠袐D體質(zhì)更敏感，食用后可能引發(fā)嚴(yán)重過敏現(xiàn)象，甚至喉頭水腫，危及孕婦和胎兒生命。
- 若孕婦懷孕前對(duì)海鮮不過敏，孕期可食用海鮮來補(bǔ)充蛋白質(zhì)，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)。
結(jié)論：孕婦能否吃海鮮需根據(jù)自身過敏情況而定，不過敏的孕婦可適量食用海鮮補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但要注意控制量和種類。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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