懷孕時睡覺姿勢很關(guān)鍵,不能像孕前一樣隨意,因?yàn)椴划?dāng)睡姿會影響胎兒,所以孕期要掌握正確睡姿。
懷孕七個月屬于晚期妊娠,此時增大的子宮壓迫下腔靜脈,會使回心血量減少,孕婦易發(fā)生仰臥位低血壓綜合征,不利于胎盤血液循環(huán)。從解剖角度看,由于乙狀結(jié)腸占據(jù)腹部左側(cè),懷孕中晚期子宮大多右旋。因此,孕晚期最好不要平躺睡覺,而應(yīng)采取左側(cè)臥位,有利于子宮血液循環(huán)。
懷孕七個月左右,女性最好不要平躺睡,平躺會因子宮壓迫下腔靜脈導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,引發(fā)大腦缺血和缺氧。此時應(yīng)左側(cè)臥,并適當(dāng)更換姿勢,避免同一姿勢導(dǎo)致勞累,也有利于胎兒發(fā)育。
孕期要多注意休息,避免勞累和劇烈運(yùn)動,可適當(dāng)活動或散步。同時,要注意飲食衛(wèi)生,不吃辛辣刺激性生冷食物。
結(jié)論:懷孕七個月應(yīng)避免平躺睡,建議左側(cè)臥并適當(dāng)換姿,同時注意休息和飲食。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
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