懷孕惡心吃什么飯
懷孕女性緩解惡心的飲食建議
女性懷胎十分辛苦，懷孕初期易出現惡心癥狀，吃東西反胃，想吐吐不出，若癥狀持續久，會致食欲下降、營養吸收減少，影響自身健康與胎兒發育。以下為緩解懷孕惡心的餐食及做法：
陳皮鹵牛肉
功效：具有緩解孕吐的功效。原料：瘦牛肉、陳皮。做法：把陳皮泡軟，牛肉洗凈切成薄片，加少許醬油攪拌均勻腌制10分鐘，放入熱油里油炸，再加入糖、蔥、姜以及水炒一下即可。適用情況：女性懷孕后經常感到惡心時可食用。
蘆筍瘦肉湯
功效：可緩解孕吐。原料：瘦豬肉、鮮蘆筍、黃芪以及調味料。做法：將瘦肉切片用鹽腌制一會兒，鮮蘆筍切段，鍋燒熱加適量油，放入調味料，將肉片、鮮蘆筍放入鍋中翻炒，加水和鹽煮半個小時即可。適用時期：懷孕初期。
糖醋白菜心
功效：緩解孕吐癥狀，提高女性食欲。原料：白菜心、胡蘿卜、白糖、醋等。做法：先將白菜心洗凈切段，撒鹽腌制，胡蘿卜切成細絲；鍋加豆油燒熱，加入少許醋、白糖燒化；把白菜心和胡蘿卜炒熟，澆上糖醋汁。適用場景：吃飯時感到惡心。
懷孕女性出現惡心癥狀時，可根據自身喜好和實際情況選擇合適的餐食來緩解。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？