懷孕了胃脹怎么辦
懷孕初期胃脹的應(yīng)對辦法
懷孕初期，孕婦常出現(xiàn)飲食不佳的狀況，吃一頓吐一頓，腸胃不適，胃脹胃痛現(xiàn)象頻發(fā)。由于孕期不能隨意吃藥，很多孕婦想了解應(yīng)對胃脹的方法，以下為您詳細(xì)介紹。
飲食選擇
- 選擇清淡可口的食品，油膩或堅硬的食物會影響胃口，應(yīng)避免多吃。做飯時，不添加刺激的辛辣調(diào)味品，更利于身體健康。
- 避免吃多渣食物，如韭菜、芹菜等。這類食物膳食纖維較多，會加速消化，導(dǎo)致腸胃不適，腸胃不好的孕婦要少吃。
飲食習(xí)慣
- 減少每頓的飯量，增加用餐次數(shù)，約3 - 4個小時吃一次，這樣更利于吸收，也能減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
- 改掉不良習(xí)慣，如邊吃飯邊說話、快速用餐等。
藥物輔助
腸胃不適時，孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一些助消化藥物。身體不適癥狀消失后，應(yīng)停止用藥，畢竟“是藥三分毒”，過多用藥對孕婦和胎兒不利。
定期孕檢
孕婦需定期做孕檢，了解胎兒發(fā)育情況，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并解決，避免留下遺憾。
懷孕初期胃脹可通過合理飲食、良好習(xí)慣、必要時的藥物輔助以及定期孕檢等方式來緩解和應(yīng)對。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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