懷孕37周吃什么蔬菜好
懷孕37周適宜食用的蔬菜
女性懷孕期間飲食需格外注意，不少食物孕婦不能吃，如桂圓、山楂、螃蟹等。同時，孕婦不宜多吃高糖、高脂肪食物，應(yīng)飲食清淡，多吃蔬菜。那懷孕37周吃什么蔬菜好呢？以下為您介紹幾種。
胡蘿卜
胡蘿卜維生素C含量豐富，比蘋果高6倍，還富含維生素A，可防治夜盲癥、膽結(jié)石。其糖化酵素能分解淀粉和脂肪，避免孕婦過度肥胖，降低妊娠高血壓發(fā)病率，有防病健身功效。
菜花
懷孕37周時臨近分娩，此時多吃菜花，可預(yù)防產(chǎn)后出血，增加母乳中維生素K含量。菜花營養(yǎng)價值高且能防治疾病，食用后可增強肝臟解毒能力，提高機體免疫力，預(yù)防感冒、壞血病。
茭白
茭白又稱菱筍，是受歡迎的蔬菜。它富含蛋白質(zhì)、碳水化合物，維生素B1、B2、C及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，食用后可清熱利尿、活血通乳。
懷孕37周時，胡蘿卜、菜花、茭白等蔬菜對孕婦和胎兒的健康有益，可根據(jù)個人口味和需求適當(dāng)食用。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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