宮縮,即子宮的收縮表現,許多寶媽在懷孕初期就會出現宮縮現象,且隨著孕期推進,宮縮次數會逐漸增加。
數宮縮次數時,可在安靜環境下,將手掌放在孕婦肚子上,用心感受。宮縮時腹部變硬,不宮縮時較軟。可用“30"|3&39;”記錄,即每3分鐘宮縮1次,每次持續30秒。
專家表示,寶寶快出生時,宮縮會變得相對規律,每次持續約30秒且逐漸增強,此時應盡快擇近就醫待產。若平常宮縮無規律、程度不穩定,則不是臨產預兆,可在家繼續觀察。
當宮縮變得有規律,且在3 - 4分鐘內抽動2 - 3次,建議孕婦及家屬小心,最好馬上就醫檢查。孕晚期若宮縮持續低于10分鐘或有排便預感,可能是生產預兆,需及時就醫。
總之,學會正確數宮縮并了解其規律,對預測孕婦分娩時間、保障母嬰安全十分重要。
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