女性順產(chǎn)時(shí),小寶寶經(jīng)過(guò)宮頸產(chǎn)道分娩而出,會(huì)對(duì)盆底、盆腔以及盆底肌造成一定損傷,部分順產(chǎn)后女性需要進(jìn)行盆底肌修復(fù)以促進(jìn)身體復(fù)原。那么,剖腹產(chǎn)女性是否有必要做盆底修復(fù)呢?
雖然剖腹產(chǎn)新生兒未經(jīng)過(guò)陰道分娩,相對(duì)順產(chǎn)而言盆底肌損傷沒(méi)那么嚴(yán)重,但在整個(gè)懷孕期間,胎盤(pán)、胎兒、羊水的重量都作用在盆底肌上,仍會(huì)對(duì)盆底肌造成一定損傷。因此,剖腹產(chǎn)后也提倡進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練。
系統(tǒng)化的盆底肌康復(fù)訓(xùn)練能使產(chǎn)后受損的盆底肌肉盡快恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài),增加彈性和承托力。這有助于避免女性年齡增大后出現(xiàn)一些健康問(wèn)題,如陰道前后壁膨出、子宮脫垂等婦科疾病。有針對(duì)性的盆底肌康復(fù)訓(xùn)練和修復(fù)可明顯減少這類(lèi)疾病的發(fā)生,所以建議剖腹產(chǎn)后針對(duì)盆底肌進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
出月子后,女性可每天適量安排1 - 2次、每次10分鐘左右的提肛運(yùn)動(dòng),這是在家修復(fù)產(chǎn)后盆底肌的較好方式。
綜上所述,剖腹產(chǎn)女性有必要根據(jù)自身情況進(jìn)行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練,無(wú)論是系統(tǒng)化訓(xùn)練還是在家自我訓(xùn)練,都有助于產(chǎn)后盆底肌的恢復(fù)和身體健康。
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