懷孕了掉發厲害怎么辦
懷孕了掉發厲害怎么辦
懷孕期間出現嚴重脫發原因眾多，如壓力過大或常出現負面情緒。孕婦看到自己不停掉發會很擔心，以下介紹緩解方法：
調理情緒
很多準媽媽孕期易掉發，可能是壓力過大，長時間處于緊張、恐懼狀態。她們整天擔心胎兒能否健康成長，長時間焦慮，所以容易掉發。因此要注意調理情緒，可多與家人交流以緩解壓力。
補充營養
孕期若營養補充不合理，也會導致掉發。所以要注意合理飲食，多吃水果、蔬菜、蛋類、豆類、海產品等。還可多吃黑芝麻、核桃等堅果，有利于頭發營養補充，緩解掉發情況。
多加按摩
孕期總掉發，要常用木梳梳理頭發，有節奏地按摩頭皮，促進頭皮血液循環，幫助頭發新陳代謝，排出頭發中多余毒素，同時保持頭部清潔衛生，減輕頭部壓力。也要注意正確清洗頭發，保護頭皮健康。
孕婦掉發厲害可通過調理情緒、補充營養和多加按摩等方法來緩解。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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