懷孕26周吃啥水果好
懷孕26周適合吃的水果推薦
懷孕時，孕婦需多吃水果，因其營養豐富，對胎寶寶發育有益。但水果種類繁多，并非所有水果都適合孕婦，需謹慎選擇。懷孕26周時，胎兒處于長脂肪階段，此時建議孕婦選擇熱量較高的水果，利于胎兒發育。
高糖高熱量水果
- 荔枝：糖粉含量高，能為胎兒提供充足熱量，還可幫助孕婦補充各類維生素。
有益視力發育水果
- 藍莓：富含難得的青花素，對胎寶寶視力發育有益，孕婦適量食用可促進胎兒視力發育，還能緩解自身視力疲勞。
消腫功效水果
- 菠蘿：具有良好的消炎消腫功效，適合懷孕后期食用。食用前建議用清水浸泡，以提升口感。懷孕26周后，孕婦肚子增大，身體易出現水腫現象，選擇此類水果食用較為合適。
綜上所述，懷孕26周的孕婦可根據自身需求，選擇荔枝、藍莓、菠蘿等水果食用，以促進胎兒發育和緩解自身不適。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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