懷孕膽固醇高不能吃什么
懷孕膽固醇高的飲食禁忌及建議
懷孕后通常會進行全面檢查，以確定孕媽身體是否達標。部分孕媽檢查后顯示膽固醇高，這不僅影響寶寶生長，也對孕媽身體不利。那么，懷孕膽固醇高不能吃什么呢？
懷孕膽固醇高不能吃的三樣東西
- 動物內臟：其含有大量膽固醇，如每100克豬肝含288毫克膽固醇，一般100克食品中含膽固醇200毫克以上的屬于高膽固醇食物。
- 蛋黃：膽固醇含量極高，1個雞蛋含膽固醇292毫克，且膽固醇主要集中在蛋黃內，膽固醇高的孕媽應少吃。
- 肥肉：富含大量脂肪，過量食用會導致肥胖及血液中甘油三酯含量升高，甘油三酯高也屬高血脂，若孕媽同時有膽固醇高和甘油三酯高，治療更難，對寶寶傷害更大。
懷孕膽固醇高的飲食建議
飲食上，孕媽宜多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、玉米、燕麥等，還要多吃蔬菜水果。建議孕媽孕期多檢查血常規，查看血紅蛋白是否正常，若正常，做到營養均衡即可。
結論：懷孕膽固醇高的孕媽要避免食用動物內臟、蛋黃和肥肉，可多攝入富含膳食纖維的食物，定期檢查血常規保障健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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