有的寶寶添加輔食后,易出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象,表現(xiàn)為拉肚子或胃不舒服。剛加輔食的寶寶,更適合吃易消化食物,如粥類。那么,寶寶吃藜麥消化情況如何呢?
藜麥屬于易熟易消化的食物,營養(yǎng)豐富,具有淡淡的堅果香或人參香,適合寶寶食用。它含有豐富的蛋白質(zhì),其蛋白質(zhì)與肉類蛋白質(zhì)接近,尤其近似牛肉。此外,藜麥還富含礦物質(zhì)、維生素以及纖維素,能幫助寶寶增強抵抗力,助力健康成長。
平時可給寶寶吃大米粥、小米粥、南瓜粥等,還有米粉,這些食物寶寶食用后較易消化。需提醒寶媽,熬粥時要熬得爛一些,以利消化。因為寶寶消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善,很多食物不易消化,而食物消化不好會影響營養(yǎng)吸收,嚴重時還會破壞消化系統(tǒng),所以應給寶寶選擇易消化食物。
若寶寶消化不好,首先要從喂養(yǎng)方面適當調(diào)整,采用少量多次的喂養(yǎng)方式,還可給寶寶按摩腹部以改善胃腸功能,也可適當進行腹部熱敷。
結論:寶寶添加輔食時應選擇易消化食物,如藜麥、各類粥和米粉等,若消化不好可采取相應措施進行調(diào)整。
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