寶寶身體和智力的發育是隨時間逐步推進的。新生兒僅有吃奶本能,其他能力尚待發展。家長可在合適時期幫助寶寶鍛煉,但不宜過早強求。通常,寶寶在2個月左右能輕微抬頭,此時家長可開始幫助其練習抬頭;到3個月左右,寶寶就能平穩抬頭。
練習抬頭時,可讓寶寶雙手自然放在身前,趴在平坦但不軟的床上進行。若床太軟,無法有效支撐寶寶,雙手缺乏著力點,會增加抬頭練習難度。
由于2個多月的寶寶身體控制能力較弱,練習抬頭時,家長要重點保護好寶寶的頭部和頸部,時刻保持警覺,防止寶寶受傷。
練習時,家長可通過語言或借助顏色艷麗、能發聲的玩具吸引寶寶注意力,促使其抬頭。
寶寶能平穩抬頭,表明其上半身肌肉協調能力良好,后續將開始學習翻身、爬行等技能。
綜上所述,家長應把握好寶寶抬頭練習的時機和方法,保障寶寶安全,助力其健康成長。
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