吃什么消化排便快
對于剛剛生完寶寶的媽媽來說，身體其實很多的部位都是在慢慢的恢復(fù)正常的情況，畢竟到了懷孕的后期很多的器官都是會受到寶寶的發(fā)育的影響的，特別是產(chǎn)后是否可以排便影響著媽媽的身體的恢復(fù)的情況的，那么吃什么消化排便快？
產(chǎn)后的媽媽如果時間還很短的就是建議吃一些屬于比較容易的消化的食物的，在產(chǎn)后的2-3天之內(nèi)一般就是建議吃流食，大部分就是以湯類為主，豬蹄湯，魚湯，還有紅棗黃豆湯其實都是可以的，這樣子流食不會加重腸道消化的負(fù)擔(dān)，更加可以促進媽媽的排便的速度的。
一些媽媽可能就是在吃東西上面很害怕對寶寶不好的，其實并不用很擔(dān)心，等到媽媽一個星期之后的可以適當(dāng)吃一些水果，水果里面的纖維可以幫助促進媽媽的派百年的，例如香蕉，蘋果這一類晚上吃了之后早上會有想要排便的意思的，也就是吃了之后消化排便會加快。
蔬菜中的芹菜，菠菜，茭白都是屬于富含纖維的蔬菜的，大部分也是屬于新鮮的，里面的物質(zhì)可以很好的幫助促進腸胃蠕動，使得媽媽產(chǎn)后比較郁結(jié)的腸胃更快的蠕動起來吸收營養(yǎng)，然后就會排便快，一些媽媽還可以適當(dāng)?shù)脑囈辉嚭纫稽c點酸奶，同時還有美顏的功效的。
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