寶寶吃紫薯有什么好處
寶寶吃紫薯的好處及做法
寶寶成長到一定階段，需要通過輔食補充營養，紫薯是眾多家長的選擇。多數家長知道寶寶吃紫薯有益，但不清楚具體好處。以下為您詳細介紹寶寶吃紫薯的好處及簡單做法。
寶寶吃紫薯的好處
- 幫助通便：紫薯富含纖維素，能促進腸道蠕動，幫助寶寶排出體內有害物質，使大便通暢。不過，食用量不宜過多，否則寶寶易脹氣。
- 有效防癌：紫薯含有豐富的硒元素，寶寶吸收后能有效抑制癌細胞生長。
- 提高免疫力：紫薯中的礦元素豐富，可減輕身體機能障礙，清除體內毒素，有效提高寶寶免疫力。
紫薯銀耳湯做法
準備適量紫薯、銀耳和白糖。將銀耳泡發后切成小塊，紫薯去皮切塊，一同放入鍋中煮約半小時，加入適量白糖即可給寶寶食用。
綜上所述，紫薯對寶寶有諸多益處，家長可適當為寶寶制作紫薯輔食。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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