小寶寶通常活潑好動,喜歡跑跑跳跳。鼓勵寶寶運動對其身體健康有益,家長應引導孩子進行有益且安全的運動。以下是寶寶愛做的幾種運動:
大多數小寶寶喜歡球類運動,面前放球時會本能地用腳去碰、踢。球類運動符合寶寶生理和心理特點,對身心發展有諸多好處。進行球類游戲可鍛煉四肢協調和手眼協調能力,促進大腦發育。玩法多樣,包括踢球、接球、拍球等。
如今很多孩子喜歡游泳。一般經常游泳的幼兒,血液中免疫球蛋白數量較多,不易生病。游泳能加速血液循環,促進肌肉發育生長。此外,水對外周血管有按摩效果,經常游泳可鍛煉寶寶心臟。
小寶寶天生愛攀爬,嬰兒時期就想爬到桌子、沙發、柜子上。孩子會走路后,運動能力增強,更愛往高處爬。
總之,球類、游泳和攀爬運動都適合寶寶,能促進寶寶身體和智力發展,家長可根據孩子喜好引導參與。
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