大人吃嬰兒米粉長胖嗎
現(xiàn)在肥胖的人群在逐步擴大，這也跟飲食選擇多樣化有關，誘人的美食越來越多的可供人們選擇，這就難免會肥胖了。有些食物高含脂肪熱量，吃了之后會明顯長胖。那么，大人吃嬰兒米粉長胖嗎？
大人吃嬰兒米粉會不會長胖，其實跟食用多少以及如何食用是密切相關的。米粉也是面食，如果不合理的吃，或者是吃的太多就會長胖，少量吃一點就不會長胖。會長胖說明一天當中，飲食攝入的熱量超過了所消耗的，這些多余的熱量在體內(nèi)就會轉(zhuǎn)存為脂肪。
嬰兒米粉有相應的沖調(diào)方法，米粉和水的比例要相當，要在嬰兒能接受的范圍內(nèi)調(diào)配，嬰兒剛吃米粉的時候，可以多沖調(diào)點水，盡量稀釋一些喝，等嬰兒適應了，再調(diào)成正常比例。另外，嬰兒米粉雖然好吃，但適度的吃米粉就可以了，長期吃米粉太過單一，容易引發(fā)營養(yǎng)不良。
嬰兒米粉在沖調(diào)的時候，注意把握好水溫，太高的水溫容易讓米粉中的營養(yǎng)流失，而水溫太低又會導致米粉不能充分溶解，結成小塊給嬰兒吃了不消化。最好的溫度是在七八十這里，這個水溫泡米粉是可以的。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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