懷孕初期能做足療嗎
懷孕初期能否做足療及腳酸緩解方法
懷孕初期做足療的風險
日常生活中，人們疲勞時常常選擇足療或按摩來放松身體。一些剛懷孕的女性身體疲憊，也想做足療，但又擔心影響胎兒健康。腳部的至陰穴和昆侖穴可治療孕婦難產及矯正胎位。懷孕女性做足底按摩時易碰到這兩個穴位，按摩刺激它們會導致子宮收縮，使胎兒發生變化，增加流產風險。所以，孕早期不建議孕婦做足療，整個孕期最好都避免。
懷孕初期腳酸的緩解辦法
- 多休息與抬高腳部：懷孕初期孕婦腳酸很常見，平時要多休息，睡覺時可將腳抬高，有助于緩解腳酸。
- 泡腳：每天晚上用不超過45度的溫水泡腳，水要沒過腳踝，每次泡15 - 20分鐘。
- 補鈣：孕期腳酸可能是身體缺鈣導致的，孕婦可適當補鈣，多吃含鈣量高的食物。
- 腿部按摩：讓老公幫忙按摩小腿，能放松腿部肌肉，促進血液循環，緩解腳酸癥狀。
綜上所述，懷孕初期不建議孕婦做足療，對于腳酸問題可通過多休息、泡腳、補鈣和腿部按摩等方法緩解。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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