懷孕后期能右側(cè)睡嗎
懷孕后期的睡姿選擇
懷孕期間孕婦會出現(xiàn)諸多不適現(xiàn)象，隨著懷孕月份增加，肚子變大，睡覺體位尤為重要。舒適睡姿可讓孕婦更好休息，不當(dāng)睡姿則會影響胎兒發(fā)育。
懷孕后期右側(cè)睡的問題
懷孕后期不建議采用仰臥和右側(cè)臥睡姿。仰臥和右側(cè)臥會壓迫下腔靜脈，影響血液循環(huán)，減少下肢血液循環(huán)。右側(cè)睡姿還會影響胎兒血液供應(yīng)，造成胎兒慢性缺氧，給胎兒帶來嚴(yán)重影響。不過，整晚保持一個姿勢不現(xiàn)實，左右兩邊交替著睡更佳。
妊娠晚期最佳睡姿——左側(cè)臥
- 有利于改變子宮右轉(zhuǎn)，減少子宮血管緊張，保證胎盤的血液流動，利于胎兒發(fā)育。
- 有助于將子宮右轉(zhuǎn)變?yōu)橹蔽唬_(dá)到正常胎位轉(zhuǎn)換和正常分娩的效果。
- 能讓胎兒更好地獲得氧氣、營養(yǎng)，排出二氧化碳和廢物。
- 可避免子宮對下腔靜脈的壓迫，減少產(chǎn)婦肢體腫脹，促進(jìn)血液循環(huán)，降低早產(chǎn)風(fēng)險。
綜上所述，懷孕期間尤其是懷孕后期，最好的睡姿是左側(cè)臥。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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