懷孕第15周注意事項有哪些
懷孕第15周注意事項
懷孕后女性身體變化顯著，需注意諸多事項以保障胎兒健康。不同孕期階段注意事項各異，以下為您介紹懷孕第15周的注意要點。
飲食營養(yǎng)
- 因懷孕15周時子宮不斷增大，會壓迫腸胃，部分孕婦仍有孕吐反應(yīng)且食欲下降。為穩(wěn)定營養(yǎng)吸收，應(yīng)多吃含微量元素高的食物，如營養(yǎng)豐富的水果和蔬菜。
- 腸道受壓迫易引發(fā)便秘，可多吃含粗纖維多的食物，如玉米、紅薯、芹菜等，既能防止便秘、增強腸道蠕動能力，又能補充身體所需微量元素。
- 此階段要保證身體有充足的蛋白質(zhì)，以滿足胎兒的吸收需求。建議每天吃一個雞蛋，還可食用高蛋白質(zhì)的豆制品和豆類。
生活習(xí)慣
戒煙戒酒十分重要，煙酒對胎兒影響極大，務(wù)必避免這些不良因素影響胎兒。
懷孕第15周，孕婦在飲食和生活習(xí)慣上需多加注意，合理補充營養(yǎng)、保持良好生活習(xí)慣，有助于胎兒健康發(fā)育。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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