5歲寶寶體虛怎么調(diào)理
小寶寶體質(zhì)較差常容易患病，比如易患感冒發(fā)燒，所以經(jīng)常有這類情況的寶寶需要給予必要的調(diào)理，以增強(qiáng)體質(zhì)。但是給寶寶調(diào)理虛弱體質(zhì)，有的家長并不知道該如何去做。那么，5歲寶寶體虛該怎么調(diào)理呢？
1. 寶寶5歲為幼兒時(shí)期，此階段所出現(xiàn)的體虛可分為氣虛、血虛，還有陽虛、陰虛等，對此需先明確體虛的具體類型，建議可去中醫(yī)院兒科經(jīng)醫(yī)生面診之后，可采用有針對性的通過中醫(yī)藥方式進(jìn)行調(diào)理。比如可在醫(yī)生指導(dǎo)下在日常飲食中添加浮小麥、糯稻根等，其對一些氣虛所引起的體虛多汗可有較好的調(diào)理作用。
2. 如果寶寶屬于血虛原因所引起的體質(zhì)虛弱，可以在日常飲食中合理添加枸杞、紅棗、黃芪等，無論是煲湯還是煲粥均可以適量添加，其對補(bǔ)氣益血和收斂止汗均有幫助作用，但是具體的使用方法一定要結(jié)合臨床，應(yīng)該以醫(yī)生所給予的指導(dǎo)建議和藥方為準(zhǔn)。
3. 另外，在調(diào)理期間還要注意寶寶的日常飲食，應(yīng)營養(yǎng)合理及多元化，減少挑食和偏食等不良的飲食習(xí)慣。同時(shí)要適量的增加一些日常運(yùn)動(dòng)量，因?yàn)楹侠淼倪\(yùn)動(dòng)對增進(jìn)食欲以及增強(qiáng)體質(zhì)都有益處。
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