20個月寶寶吃山竹好嗎
20個月寶寶能否吃山竹及相關注意事項
寶寶添加輔食及營養需求情況
寶寶出生6個月后，媽媽可開始為其添加輔食。隨著月齡增長，寶寶身體發育需要更多營養物質，食物應趨于多元化。不過，由于寶寶年紀尚小，部分食物仍需忌口。
20個月寶寶吃山竹的可行性
20個月的寶寶接近2歲，胃腸道功能發育相對完善。山竹果肉雪白嫩軟，味道清甜甘酸，口感潤滑，富含蛋白質、纖維素、多種礦物元素和維生素，還具有清熱解毒、生津止渴的功效，對寶寶身體有益，所以媽媽可以給寶寶吃山竹。
寶寶吃山竹的注意事項
- 不能多吃：山竹含大量纖維素，在胃腸中吸水會膨脹，吃太多易飽腹，影響寶寶正常營養攝取，還可能引發便秘。寶寶每天吃山竹不宜超過3個。
- 糖分問題：山竹糖分較高，過多食用可能導致寶寶肥胖。
- 體質虛寒寶寶：山竹屬寒性，體質虛寒的寶寶不宜食用。
山竹挑選方法
- 捏果殼：新鮮山竹果殼易捏開，不新鮮的果殼較硬。
- 看果蒂：果蒂顏色越綠越新鮮，暗沉表示太老或不新鮮，發黑可能已變質。
- 觀察果皮：新鮮有光澤，分量較重的山竹水分多、足夠新鮮。
- 檢查外觀：果皮表面不能有破損、硬塊及昆蟲痕跡，否則不宜食用。
綜上所述，20個月的寶寶可以適量吃山竹，但要注意控制食用量和適用體質，挑選時也有一定方法。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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