懷孕初期胃里難受怎么辦
懷孕初期胃里難受的原因及解決辦法
很多寶媽在懷孕初期會出現妊娠反應，常見表現有胃里難受、吃不下飯、食欲不振、惡心嘔吐等，這些都屬于正常癥狀。但如果懷孕初期一直持續胃難受，就需要采取措施了。
懷孕初期胃難受的原因
- 懷孕初期，孕婦體內孕激素分泌使身體發生變化，主要是括約肌松弛，導致吃下去的東西易回流上返，胃里酸性物質隨反流食物進入食道、咽喉甚至口腔，刺激黏膜，引發胃部不適。
- 有的孕媽懷孕前患有嚴重胃病，孕期飲食不當會加重胃部負擔。若出現這種情況，應立即去醫院診治，以免耽誤病情。
懷孕初期胃不舒服時的做法
- 酸性食物緩解胃部不適感：因孕激素引起的胃部不適，可吃橘子、楊梅等水果，這些水果含大量有機酸，能增加胃酸，提高消化酶活性，增進胃腸蠕動，讓寶媽更有食欲。
- 不聞油煙味：孕媽應避免接觸廚房，減少油煙味帶來的惡心感。家中做飯時，孕媽可到室外散步或待在封閉房間。家人給孕婦準備餐食時，應盡量避免油膩、選擇無氣味且清淡營養的食物，以提升孕媽的食欲。
- 少食多餐，均衡營養：保證母體和胎兒的健康。
綜上所述，懷孕初期胃難受有多種原因，可通過上述方法緩解不適，保障孕婦和胎兒健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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