懷孕七個月吃dha晚不
懷孕七個月補充DHA相關(guān)問題解析
孕婦補充DHA的普遍需求
每位準媽媽都期望孕育出健康、漂亮且聰明的寶寶，因此即便意外懷孕，也會開始考慮為胎兒補充有益的保健品，而DHA就是備受關(guān)注的一種。
懷孕七個月補充DHA是否晚
懷孕七個月開始吃DHA并不晚。DHA是具有六個雙鍵的多元不飽和脂肪酸，屬于ω - 3必需脂肪酸，俗稱“腦黃金”，是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的重要元素。一般建議懷孕三個月以后開始補充DHA。
DHA對胎兒的重要作用
- 促進胎兒大腦發(fā)育：DHA能優(yōu)化胎兒大腦錐體細胞的磷脂構(gòu)成成分。
- 促進視網(wǎng)膜光感細胞成熟：DHA不僅對胎兒大腦發(fā)育至關(guān)重要，對視網(wǎng)膜光感細胞的成熟也起著關(guān)鍵作用。在大腦皮質(zhì)中，DHA是神經(jīng)傳導細胞的主要成份，也是形成細胞膜的主要成份。大部分的DHA不會被胃液消化，而是直接進入血液，被肝或腦等器官吸收。
DHA過量攝取的危害
DHA雖有益處，但攝取過量會對身體產(chǎn)生危害，可能導致免疫力低下等一系列副作用。此外，DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障礙者需控制DHA的攝入量。
孕婦補充DHA的注意事項
準媽媽們在補充DHA時，要認準保健食品的藍帽子標志。因為國家食品藥品監(jiān)督管理總局批準的保健食品具有保健功能，且不對人體產(chǎn)生危害，可以安全服用。
綜上所述，懷孕七個月補充DHA仍有意義，但要注意適量，并選擇正規(guī)產(chǎn)品。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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