女性肥胖指數計算公式
女性肥胖判斷與征兆
在日常生活中，不少女性認為自己胖需要減肥，追求更瘦身材成了社會主流思想。但這些女性真的胖嗎？可通過女性肥胖指數計算公式來判斷。
女性肥胖指數計算
女性肥胖指數計算公式為BMI = 體重 (kg)/ (身高 [m])2。當BMI在25 - 30時，屬于超重；BMI超過30，則為肥胖。中國衛生部認為，BMI在18.5 - 23.9時，體重處于正常范圍，身體較為健康。
女性肥胖的征兆
- 格外貪睡：近期特別想睡覺，睡眠質量好，睡眠時間充足仍想睡，或常哈欠連天，排除過于疲勞因素后，可能是肥胖將至的跡象。
- 長期便秘：便秘持續一周以上需警惕，這很可能是發胖信號。長期便秘者因營養物質二次吸收，每日攝入熱量高于未便秘狀態，易發胖。
- 貪吃貪喝：若近期突然特別貪吃貪喝，且無糖尿病等疾病，排除類似“甲亢”等病癥后，突然胃口增大、愛喝水和飲料，大多是發胖前兆。
覺得自己可能有肥胖癥狀的女性，可用上述公式測試是否真的肥胖。實際上，生活中多數女性不算肥胖，只是對身材要求高。健康身材應介于肥胖與消瘦之間，過度瘦弱并非好事。
結論：女性可借助BMI公式判斷是否肥胖，同時留意身體出現的肥胖征兆，保持健康合理的身材觀念。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？