說起益生菌,人們通常會想到商店售賣的酸奶以及其他含益生菌的乳制品。益生菌對調節腸胃有很大好處,每天喝一杯酸奶可讓腸道更健康,便秘人群多喝酸奶也有幫助。
寶寶平時可以適當服用益生菌,這對調節腸胃有益。但不能過量食用,長時間服用會使寶寶腸道產生依賴性,不利于腸道發育。家長給寶寶服用前需咨詢醫生并遵循醫囑。
家長可讓寶寶喝酸奶,也能自制酸奶給寶寶。同時,寶寶腸道未完全發育,要避免給其吃淀粉含量高、不易消化的食物,應讓寶寶多喝水、多吃水果蔬菜。
寶寶可適當運動,家長也可幫其按摩腹部促進腸道蠕動。寶寶飲食要清淡,忌油膩食物。
結論:寶寶平時能吃一些益生菌,但不宜多吃,可通過多種方式維護腸道健康。
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